Kurse & Training


OFFENE STUNDEN:

- Jeden Montag um 19.30 Uhr außer an Feiertagen (Level intensiv)
- Jeden Donnerstag um 19.30 Uhr außer an Feiertagen (Level sanft) BITTE BEACHTEN, AM DONNERSTAG DEN 28.11. ENTFÄLLT DIE YOGASTUNDE!!!

Die offenen Stunden sind ohne Anmeldung möglich. Einfach vorbeikommen und trainieren und entspannen!

Beschreibung:

Die Yogastunden (75 min.) sind für Anfänger bis Fortgeschrittene. In den offenen Yogastunden üben wir Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation, so wird Yoga ganzheitlich praktiziert. Vorkenntnisse oder Yoga Basic Kurs sind für die Stunde am Montag Voraussetzung, Donnerstags sind Vorkenntnisse von Vorteil aber nicht zwingend nötig.

Unser Yogalehrer kann Sie hierzu gerne jederzeit beraten und Ihnen Empfehlungen aussprechen.




Kurs Termine Info Anmeldung
Yoga Basic Kurs Immer an einem Dienstag um 19.30 Uhr (der neue Kurs beginnt am 14.01.2020 und geht bis zum 17.03.2020)

Der Yoga Basic Kurs ist zertifiziert durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" und wird somit von den Krankenkassen bezuschusst! Dieser Kurs ist für Yoga Neulinge und Wiedereinsteiger. Es werden die Yoga Basics gelernt und praktiziert. Theoretische Grundlagen, der Sonnengruß, die Haupt-Yogastellungen (Asanas), Atem Übungen (Pranayama), Entspannungstechniken und vieles mehr. Der Kurs bereitet dich darauf vor, alle offenen Yogastunden in der Schule zu besuchen und Yoga auch selbständig zu Hause zu üben. Er hat 10 Übungseinheiten mit je 1,5 Stunden.

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