Beschreibung

Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga – einem ganzheitlichen Übungssystem, das deine Beweglichkeit steigert, deinen Organismus stärkt, das Immunsystem unterstützt und dir die Kunst der Entspannung vermittelt. Der Hatha Yoga Präventionskurs ist perfekt geeignet für Yoga-Neulinge und diejenigen, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten. In diesem Kurs wirst du dein Körperbewusstsein schulen, indem du Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen erlernst und praktizierst. Durch achtsame Ausführung dieser Hatha Yoga Übungen wirst du lernen, die Signale deines Körpers frühzeitig zu erkennen, richtig zu interpretieren und somit Krankheiten vorzubeugen. Du wirst die positive Wirkung des Yoga unmittelbar erfahren und wertvolle Tipps erhalten, die es dir ermöglichen, die erlernten Übungen eigenständig zu Hause fortzusetzen oder an den offenen Yogastunden im Habitat teilzunehmen. Der Kurs umfasst insgesamt 8 Einheiten, jede dauert 90 Minuten. In diesen Einheiten wirst du Schritt für Schritt in die Welt des Hatha Yoga eingeführt. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Der „Hatha Yoga Präventionskurs " ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Kontaktangaben

• HABITAT - Feiern | Tagen | Übernachten | Yoga, Römerstraße, Esslingen am Neckar, Deutschland

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